هل تعلم ان..

تاريخ التسجيل : 01/01/1970

هل تعلم أن
خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون
النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على
الريق قبل الافطار بساعة . وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...
هل تعلم ان.. 3qt6wucmwxco7rvszkjn

هل
تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية
بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل
الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.

هل تعلم أن
الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى
الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من
المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص
الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط
في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح
الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن
الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام
من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

هل تعلم أن
تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة
بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال .
هل تعلم ان.. 3qt6wucmwxco7rvszkjn

هل
تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب
المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في
الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف
الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم.
وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من
الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

هل تعلم ان.. 3qt6wucmwxco7rvszkjn

هل
تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان
اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا
الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر
والسبانخ والكرنب.
هل تعلم ان.. 3qt6wucmwxco7rvszkjn

هل
تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي
الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج.. كما أن الأطعمة التالية زاخرة
بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).
هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.

هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من
حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.
هل تعلم ان.. 3qt6wucmwxco7rvszkjn

هل
تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان
بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم
أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس
البطليموس في وفرة الحديد.
هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة
للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي
ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.
هل تعلم ان.. 3qt6wucmwxco7rvszkjn

هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما
يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر
الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع
الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.
هل تعلم ان.. 3qt6wucmwxco7rvszkjn

هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط
الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد
فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية
من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام،
ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص
من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.
هل تعلم ان.. 3qt6wucmwxco7rvszkjn

هل تعلم أنه يمكن
الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية
IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية
والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية
يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس
علاجها.
هل تعلم ان.. 3qt6wucmwxco7rvszkjn

هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس
تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من
الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما
أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال
ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب
طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام،
تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع
العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.
هل تعلم ان.. 3qt6wucmwxco7rvszkjn

هل تعلم
أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ،
وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات
المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.
هل تعلم ان.. 3qt6wucmwxco7rvszkjn

هل تعلم أن حفنة من اللوز
تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر
للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من
فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية
والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.
هل تعلم ان.. 3qt6wucmwxco7rvszkjn

هل
تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها
القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة
بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك
الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما
التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ
عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة
أو العالية.

» تعلم كيف تقول لا