تاريخ التسجيل : 01/01/1970
| موضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ الخميس سبتمبر 01, 2011 1:44 am | |
|
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ _1_ عدم تنـــاول وجبة الإفـــطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل ســـــكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصـــول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. _2_ الإفراط في تنــــاول الأكل الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي إلى نقــــص في القوة الذهنــــــية. _3_ التدخــــين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربمـــــا يؤدي إلى مـــــرض الزهايــــمر. _4_ كــــثرة تناول الســــكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتــــصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يســـبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. _5_ تلــــوث الهواء الدماغ هو اكبر مستـــهلك للأكسجين في أجســـنا. استنشاق هواءملوث يقلل دعم الدماغ بالأكســجين مما يقلل كفاءة الدماغ. _6_ الأرق النوم يساعد الدمـــاغ على الراحة كثرة الأرق تزيد سرعة مـــــوت خلايا الدماغ. _7_ تغطية الـــرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكســـيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يـــؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. _8_ القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. _9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ , قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. _10_ ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكـــري مع الآخرين يساعد على ترقـــية فعالية الدماغ
| |
|
للعلا أسمو Admin
عدد المساهمات : 49 تاريخ التسجيل : 15/08/2011
| موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ الخميس سبتمبر 01, 2011 12:04 pm | |
| شكرا لكم على هذه المعلومات جزاكم الله خيرا | |
|