سحاب / أحمد
http://files2.fatakat.com/2010//12905284841072.gif
أهلا وسهلا بكم
نرحب بكم كثيرا ونتمنى أن يكون منتدى أسمى الرباب من المنتديات المفيدة لكم
ويشرفنا انضمامكم ومشاركتكم بالمنتدى


إسلامي وسطي و عربي ثقافي متنوع
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوراليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ممارسة اليوغا قد تساعد مرضى السكري..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رؤى

avatar

عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 03/09/2011

مُساهمةموضوع: ممارسة اليوغا قد تساعد مرضى السكري..   السبت سبتمبر 10, 2011 11:37 pm



ممارسة اليوغا قد تساعد مرضى السكري..
تقترح دراسة حديثة بان ارتياد الاشخاص المصابين بمرض السكري من نوع 2
لدروس اليوغا المعتدلة يساعدهم في فقدان الوزن و التحكم المنتظم بمستوى
السكر في الدم.
الدراسة شملت 123 مريض سكري كانوا في منتصف العمر او كبار في السن ووجد
الباحثون ان الاشخاص الذين خضعوا لدروس اليوغا بالاضافة الى الرعاية
الاعتيادية لمرضى السكري فقدوا وزنهم بشكل واضح خلال 3 اشهر بالاضافة الى
ثبات معدل مستوى السكر في الدم بالمقارنة مع الاشخاص الذين اتبعوا فقط
الرعاية الاعتيادية فقد كان مستوى السكر في الدم بازدياد.
الدراسة لا تقترح استبدال ممارسة انواع الرياضة الاخرى باليوغا لمرضى
السكري ولكنها ستكون كعامل مساعد للمرضى بالاضافة الى ممارسة الانشطة
الاخرى.
كان عدد المشاركين الذين مارسوا اليوغا عدة مرات اسبوعيا 60 مريض سكري من
نوع 2 وكان متوسط مؤشر كتلة الجسم قد انخفض من 25.9 الى 25.4 ( اذا كان
مؤشر كتلة الجسم من 25 الى 30 يعتبر في مرحلة الوزن الزائد).
كما لاحظوا ان اجهاد الاكسدة قد انخفض عند المجموعة التي مارست اليوغا
بنسبة 20%. ويعتبر اجهاد الاكسدة الحالة التي ترتفع فيها مستويات الجذور
الحرة متجاوزة قدرة الجسم والتي مع الوقت الطويل قد تسبب العديد من
الامراض المزمنة.
قام الباحثون بقياس مستوى مواد كيميائية معينة التي تعكس اجهاد الاكسدة.
وهذا الانخفاض استمر مع الاستمرار بممارسة اليوغا مما قد يقلل من احتمال
الاصابة بمضاعفات السكري كامراض القلب والكلية وتلف الاعصاب وتلف الاوعية
الدموية في العيون.
اوضح الباحثون انه يجب مراعاة نوع اليوغا الممارسة والحالة الصحية
والامراض الاخرى التي يعاني منها مريض السكري بالاضافة الى العمر.
قسم كامل عن مرضى السكرى تجدة معنا فى النهدى للعناية الصحية

http://www.nahdicare.com/Pages/Index/11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ممارسة اليوغا قد تساعد مرضى السكري..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سحاب / أحمد :: الأسرة السعيدة :: الصحة والحياة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» الجبنه الرومى المقلية
الإثنين يوليو 23, 2012 10:19 pm من طرف 

» منحوتات ورقية
الأربعاء مارس 28, 2012 11:34 am من طرف Admin

» بائع أقلام الرصاص
الأربعاء مارس 28, 2012 11:22 am من طرف Admin

» إحترم نفسك
الأربعاء مارس 28, 2012 11:17 am من طرف Admin

» أنواع المكر
السبت مارس 17, 2012 12:24 pm من طرف Admin

» قصة الشيخ الوقور و ركاب القطار
السبت مارس 17, 2012 12:15 pm من طرف Admin

» لا تحطم شخصية إبنك
السبت مارس 17, 2012 12:05 pm من طرف Admin

» رسالة إلى طبيبة
السبت مارس 17, 2012 11:58 am من طرف Admin

» الغربة الحقيقية
السبت مارس 17, 2012 11:47 am من طرف Admin

» الشعور بالقهر
السبت مارس 17, 2012 11:43 am من طرف Admin

» درس لا و لن ينسى
السبت مارس 17, 2012 11:23 am من طرف Admin