سحاب / أحمد
http://files2.fatakat.com/2010//12905284841072.gif
أهلا وسهلا بكم
نرحب بكم كثيرا ونتمنى أن يكون منتدى أسمى الرباب من المنتديات المفيدة لكم
ويشرفنا انضمامكم ومشاركتكم بالمنتدى


إسلامي وسطي و عربي ثقافي متنوع
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوراليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة




تاريخ التسجيل : 01/01/1970

مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس سبتمبر 01, 2011 1:44 am





أسوأ عشر عادات تدمر
الدماغ
_1_
عدم تنـــاول وجبة
الإفـــطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
سوف
ينخفض معدل ســـــكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصـــول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
_2_
الإفراط في
تنــــاول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى
نقــــص في القوة الذهنــــــية.
_3_
التدخــــين

يسبب التدخين انكماش خلايا
المخ
وربمـــــا يؤدي إلى مـــــرض الزهايــــمر.
_4_
كــــثرة تناول الســــكريات

كثرة تناول
السكريات يعوق امتــــصاص الدماغ
للبروتينات والغذاء مما يســـبب سوء تغذية
الدماغ وربما
يتعارض مع نمو المخ.
_5_
تلــــوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستـــهلك
للأكسجين في أجســـنا.
استنشاق هواءملوث يقلل دعم الدماغ بالأكســجين مما يقلل
كفاءة الدماغ.
_6_
الأرق

النوم يساعد
الدمـــاغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة مـــــوت خلايا الدماغ.
_7_
تغطية الـــرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية
الرأس يزيد تركيز ثاني أكســـيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يـــؤدي إلى
تأثيرات سلبية على الدماغ.
_8_
القيام بأعمال
أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية
الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
_9_
قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو
أفضل طريقة لتمرين الدماغ , قلة تحفيز
الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف
خلايا الدماغ.
_10_
ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار
الفكـــري مع الآخرين يساعد على ترقـــية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
للعلا أسمو
Admin
avatar

عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 15/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس سبتمبر 01, 2011 12:04 pm

شكرا لكم على هذه المعلومات

جزاكم الله خيرا

nb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سحاب / أحمد :: الأسرة السعيدة :: الصحة والحياة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» الجبنه الرومى المقلية
الإثنين يوليو 23, 2012 10:19 pm من طرف 

» منحوتات ورقية
الأربعاء مارس 28, 2012 11:34 am من طرف Admin

» بائع أقلام الرصاص
الأربعاء مارس 28, 2012 11:22 am من طرف Admin

» إحترم نفسك
الأربعاء مارس 28, 2012 11:17 am من طرف Admin

» أنواع المكر
السبت مارس 17, 2012 12:24 pm من طرف Admin

» قصة الشيخ الوقور و ركاب القطار
السبت مارس 17, 2012 12:15 pm من طرف Admin

» لا تحطم شخصية إبنك
السبت مارس 17, 2012 12:05 pm من طرف Admin

» رسالة إلى طبيبة
السبت مارس 17, 2012 11:58 am من طرف Admin

» الغربة الحقيقية
السبت مارس 17, 2012 11:47 am من طرف Admin

» الشعور بالقهر
السبت مارس 17, 2012 11:43 am من طرف Admin

» درس لا و لن ينسى
السبت مارس 17, 2012 11:23 am من طرف Admin